תיאור:
האם ברצונך להגיע לגוף מעוצב וחזק יותר? או, האם את מעוניינת להתקדם לשלב הבא
בתוכנית הכושר שלך? באמצעות תוכנית האימונים המיוחדת של ספר זה תוכלי לעצב את גופך
למראה הטוב יותר.
ברד שיינפלד, מדריך כושר מומחה, אחד המאמנים המבוקשים ביותר בא"הב ובעל לטור קבוע
ב- Fitness Magazine, מציג בספר תוכנית המאפשרת לך לעצב את הגוף שתמיד חלמת עליו.
שיינפלד פיתח שיטת תרגול מיוחדת המבוססת על הצרכים הייחודיים של נשים. במהלך
התוכנית המוצגת בספר, תקבלי הדרכה לכל שלב, החל משימור עיצוב הגוף הנוכחי ועד
להתמקדות בעיצוב קבוצות שרירים מסוימות, כמו כן, נכללים בסרפ טיפים חשובים מאת
אלופות כושר ידועות, ויש בו גם התייחסות מיוחדת לנשים בהיריון.
"רד שיינפלד כתב את הספר האולטימטיבי על עיצב גוף האישה. זהו ספר חובה לכל אישה
הרוצה לחטב את גופה".
Ms. Debbie Kruck, Fitness Usa
"מעולם לא קראתי חומר יסודי ומעמיק כל כך על עיצוב גוף האישה. במהלך הקריאה
הופתעתי לגלות כיצד השאלות שעולות במוחי נפתרות מיד בשורות הבאות. ספר יסיי באופן
משמעותי לכל אישה השואפת להשיג גוף מעוצב באופן אין-אלי".
Michelle Relabate, Ms. Fitness Olympia Finalist
"ברד שיינפלד הציג בספר זה מערכת רבת-ערך ומדויקת לאימון כושר. במערכת משולבות
טכניקות חיוניות לעיצוב גוף האישה. התרגילים המודגמים בספר נהדרים להעלאת הכושר,
הסבולת והגמישות"
Lori Ann Llyod, Extreme Fitness Champion
מחיר: 89.00 ₪